{"id":76,"date":"2006-10-21T11:16:07","date_gmt":"2006-10-21T09:16:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogkom.net\/wp\/?p=76"},"modified":"2007-10-21T13:52:05","modified_gmt":"2007-10-21T11:52:05","slug":"jung-und-verletzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/jung-und-verletzt\/21\/10\/2006","title":{"rendered":"Jung und verletzt"},"content":{"rendered":"<p>Ich lese da gerade in einer Zeitschrift \u00fcber eine repr\u00e4sentative Studie zu Sportverletzungen in Deutschland an der Orthop\u00e4dischen Universit\u00e4tsklinik Heidelberg. Ein Resultat, das man(n) fast zu erwarten hatte: M\u00e4nner zwischen 18 und 30 Jahren haben das h\u00f6chste Verletzungsrisiko, weil sie gern aggressive Ball- und Kampfsportarten aus\u00fcben. Frauen in diesen Alterskategorien haben einen 4x geringeren Index von Sportverletzungen in Prozenten. Und das erstaunliche Resultat: Untrainierte Sporttreibende haben kein h\u00f6heres Verletzungsrisiko als trainierte. Was heisst das nun? Training verhindert also keine Verletzungen? M\u00fcsste man also wieder mal sagen, dass Sport (auch) ungesund sei? Hmm &#8211; diese Auffassung wird mir wieder von einer anderen Stimme, die sich f\u00fcr das Sporttreiben einsetzt, als faule Ausrede bezeichnet:<\/p>\n<blockquote><p>Sportunf\u00e4lle treten haupts\u00e4chlich dann geh\u00e4uft auf, wenn          sich die Sporttreibenden schlecht auf den Sport vorbereiten. Man kann eine inaktive Woche nicht mit einer Stunde Spitzensport am Wochenende kompensieren, das w\u00e4re tats\u00e4chlich gesundheitlich kontraproduktiv. Wir werben hier f\u00fcr regelm\u00e4ssige und stimulierende Bewegung. Die Unfallgefahr ist dabei gering, der gesundheitliche Gewinn gross.<\/p><\/blockquote>\n<p>Tja, was nun? Wohl wieder mal die uralte Erkenntnis von der Ausgewogenheit. Das w\u00fcrde dann heissen: Bewegung, vielleicht sogar leichtes Training, aber nicht unbedingt &#8222;aggressive Ball- und Kampfsportarten&#8220;. Ja nun, wir werden sehen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich lese da gerade in einer Zeitschrift \u00fcber eine repr\u00e4sentative Studie zu Sportverletzungen in Deutschland an der Orthop\u00e4dischen Universit\u00e4tsklinik Heidelberg. Ein Resultat, das man(n) fast zu erwarten hatte: M\u00e4nner zwischen 18 und 30 Jahren haben das h\u00f6chste Verletzungsrisiko, weil sie gern aggressive Ball- und Kampfsportarten aus\u00fcben. Frauen in diesen Alterskategorien haben einen 4x geringeren Index [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[307],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogkom.net\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}